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這個方法可以深度清潔皮膚、肺臟。
1、 將二杯的熱水放入玻璃碗水(勿用塑膠)
2、 滴4-6滴精油。
3、 臉靠近玻璃碗上方約20-30公分，然後大毛巾覆蓋在頭上及玻璃碗周圍,
目的是防止蒸氣散開
4、 眼睛一定要閉起來。
5、 深呼吸(深到你覺得舒服的範圍)最少5分鐘，但10分鐘為佳，一天中重覆4 次，可做3-5天，但每次者要重新換水，再滴入精油(請勿將原本的水拿去加熱後使用)
叮嚀小語: 勿用太熱的水，否則會造成直接對皮膚的剌激。不建議氣喘患者使用此方法。有嚴重暗瘡(青春痘)者，請勿用此法，會讓你的青春痘更加惡化。敏感肌(尤其臉部皮膚正處於紅腫熱痛者)請勿使用。
乾性肌：時間勿過長，3-5分鐘即可。
適用情況：感冒、喉嚨痛、鼻塞、呼吸道問題者、油性肌，可幫助深度清潔皮膚。
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