| ::: 泡澡 Tub Bath ::: |
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可將浴室裝飾一下，蠟燭、輕柔的音樂，柔和的燈光，製造浪漫一下，將浴缸放好溫水，不可超過38℃，加入5-10滴適合的精油。用手輕攪動，讓精油溶於水中，迅速的進入浴缸中，可以把浴簾拉閉，如此精油的香味比較不會很快就散開。
最少泡20分鐘。如果你要加入海鹽、牛奶或其他在泡澡中必須在加入精油之前加。
叮嚀小語: 當你在泡澡時，不要同時洗頭，起來之後，用浴巾擦乾，最後擦上身體乳液。
建議適用的情況:
壓力、憂慮、皮膚的問題、肌肉骨骼的問題，一般性的疼痛、痠痛、感冒、呼吸道的問題、想排毒。 | |
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