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::: 面紙、乾布中 Tissue, Cloth :::
最簡易的方法，你可以使用在任何時候
1、 滴1-2滴精油在面紙，乾淨無漂白劑的布上。
2、 靠近你的鼻子(但勿直接貼在鼻上)
3、 深呼吸、重覆數次。

當你不再使用時，可以將沒有精油的面紙放置在其他地方也可使室內芬芳，也可在睡覺前，將沾1-3滴的精油，塞入枕頭套中，效果佳，勿接觸眼睛。
適用情況：鼻子阻塞、花粉熱、感冒, 頭痛, 所有呼吸道的問題，壓力、焦慮、增加專心力。

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